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にんにく臭もとれる!舌苔ケアは専用舌ブラシを使おう!

みなさん舌苔(ぜったい)は落としていますか?

舌をべーっと出したとき、白くなってるのが舌苔で、通常の舌はピンク色になっています(体調の悪い時(発熱)などは、舌が白くなる場合があります)

舌苔は舌の上皮が剥がれて溜まったカスや食べ物のカスが、舌の表面にある小さな突起の間に、溜まってしまうことで白くなります。

コーヒーを飲めばここが茶色になったりします。

この舌苔が口臭の原因になっていることはご存じかと思いますが、にんにく臭もこの舌苔をきれいにするだけでかなり落ちます。

にんにく臭が舌苔ブラシで落ちる!

匂いの強いものを食べたときに、舌苔をきれいにすると効果があります。

以前「ぷっすま」という番組で、にんにくの匂いを消す方法を実際に検証しているのを見ました。

もう7~8年前だと思うのですがとても印象に残っているので、書きますね。

20人くらいの人に同時にニンニクを食べてもらい、その後、草彅剛さんとユースケ・サンタマリアさんに、一人ずつ「はぁ~~っ」と息を吐きかけていきます(笑)

お二人は「臭い臭い」と騒いでいました。

その後、その20人には前もってHPなどで募集していた「ニンニクの匂いを取る方法」を一人一人が違う方法で試します。

  • りんごを食べる
  • 緑茶を飲む
  • 牛乳を飲む
  • 歯をみがく
  • 舌をこする

など、いろんな方法をしていましたが、この「舌をこする」をされた方は、お二人に「あれ、臭くない。なんで?」と言われたくらい匂いが消えていたんです。

最後に効果のあるベスト3を発表していましたが、この「舌をこする」たしかは1位か2位でした。

他2つが私の記憶にないのですが、たぶん一番簡単にできるのが「舌をこする」だったと思います。

実際にやってみたら、ほとんど消えました!

ただこの方法は、できるだけ食べた直後に行った方が効果がでやすいです。

ニンニクは翌朝の胃の中からも匂うので、もちろん舌をこすっただけでは匂いは消えませんが、それでも舌をこすることでだいぶ軽減されます。

舌苔は専用の舌ブラシで良く落ちる

この舌苔をハミガキ用の歯ブラシで取り除いてはいけません。

歯ブラシではとれにくいのです。

専用の舌ブラシで、優しくこすりましょう。

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おススメなのはむかって左のプラスチック製です。

右のブラシは100円ショップで買えるのですが、大きすぎて舌の奥まで入りにくいです。

あまり奥に入れすぎると嘔吐反応がおきますので、できる範囲でこすりましょう。

回数は1日1回でいいと思いますが、食事の後、舌をベーっと出してみて、白くなっているようだったらこすった方がいいですね。

夜の歯磨きのときに、舌ブラシで舌をこすっておくと、翌朝の口の中もけっこうさわやかです。

人と会う前に

舌苔をこすった後、歯磨き粉をほんのちょっとだけつけて舌をこするとかなり長時間さわやかな息がつづきます。

たくさんつけると苦いので、ほんの少しだけで大丈夫です。でもよくすすいでくださいね。

デートの前や大切な商談のときなど、お役にたつと思います。

 

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